【医師が解説】カフェインで認知症予防？30代から始める脳活習慣（2025.06.12更新）
毎日のコーヒータイム、実はあなたの脳の健康に貢献しているかもしれません。30代、40代の皆さんは、まだ認知症予防を意識していないかもしれませんね。しかし、将来の健康を見据える上で、今のちょっとした習慣… ▼続きを読む

バターと植物油、どちらが健康に良い？新研究が示す意外な結果とは（2025.04.24更新）
こんにちは！今回は、私たちの食生活に密接に関わる「バター」と「植物油」について、最新の研究結果をお伝えします。これを読めば、あなたの食卓が、今より少しだけ健康的になるかもしれません。 メイトウホ… ▼続きを読む

フレイル予防に効果のあるスポーツとは？（2024.10.17更新）
「運動したいけど、一人だと続かない…」 「体力がないから、私には無理かな…」 そんな風に思っていませんか？ 実は、集団でスポーツに参加することは、高齢者の健康維持にとても効果的。最近の研究でも、スポー… ▼続きを読む

認知症予防の最新情報と、あなたができること（2024.10.07更新）
皆さんこんにちは、メイトウホスピタルです。今回は、最新の医学情報をもとに、認知症予防のためにあなたができることをお届けします。(Lancet 2024; 404: 572-628) &n… ▼続きを読む

健康を守る飲酒術を身に着けよう：あなたの飲酒ガイド（2024.04.04更新）
健康意識の高まりとともに、お酒の上手な楽しみ方が求められています。適量の飲酒はリラックスやコミュニケーションに役立ちますが、その一方で飲み過ぎは健康リスクを招きます。「健康に配慮した飲酒に関するガイド… ▼続きを読む