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フレイル予防に効果のあるスポーツとは? (2024.10.17更新)
「運動したいけど、一人だと続かない…」 「体力がないから、私には無理かな…」 そんな風に思っていませんか? 実は、集団でスポーツに参加することは、高齢者の健康維持にとても効果的。最近の研究でも、スポー… ▼続きを読む

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