高血圧改善！毎日5分の運動で健康に（2024.11.29更新）
高血圧は、放置すると脳卒中や心筋梗塞のリスクが大幅に高まる恐ろしい病気です。自覚症状がないことも多く、気づかないうちに進行している場合も。しかし、ご安心ください。最新の研究では※¹、たった5分の運動で… ▼続きを読む

高血圧管理アプリおすすめ5選！（2024.10.18更新）
高血圧は、放置すると脳卒中や心筋梗塞などの重大な病気を引き起こす可能性のある生活習慣病です。しかし、日頃から血圧を測り、記録することで、自分の状態を把握し、適切な治療を行うことができます。 そこで今… ▼続きを読む

高血圧の薬はいつ飲むのがいい？朝？夜？（2024.09.24更新）
高血圧の薬をいつ飲むべきか、多くの方が疑問に思うところです。従来は、朝に服用することが一般的でしたが、近年、夜間の服用がより効果的であるとする研究結果も出てきています。結論としては、患者さん一人ひとり… ▼続きを読む

高血圧のリスクをセルフチェック！(医師監修シート付き)（2024.04.18更新）
こんにちは。今回は病院へ行くかどうか迷っている方に、ご自宅で簡単に確認できる医師監修の高血圧症リスク診断をお届けします。高血圧という病気は「サイレントキラー」とも呼ばれ、気づかないうちに健康をじわじわ… ▼続きを読む

健康を守る飲酒術を身に着けよう：あなたの飲酒ガイド（2024.04.04更新）
健康意識の高まりとともに、お酒の上手な楽しみ方が求められています。適量の飲酒はリラックスやコミュニケーションに役立ちますが、その一方で飲み過ぎは健康リスクを招きます。「健康に配慮した飲酒に関するガイド… ▼続きを読む