フレイル予防に効果のあるスポーツとは？（2024.10.17更新）
「運動したいけど、一人だと続かない…」 「体力がないから、私には無理かな…」 そんな風に思っていませんか？ 実は、集団でスポーツに参加することは、高齢者の健康維持にとても効果的。最近の研究でも、スポー… ▼続きを読む

認知症予防の最新情報と、あなたができること（2024.10.07更新）
皆さんこんにちは、メイトウホスピタルです。今回は、最新の医学情報をもとに、認知症予防のためにあなたができることをお届けします。(Lancet 2024; 404: 572-628) &n… ▼続きを読む

サプリメントだけではない：血中EPA/DHA濃度測定の重要性（2024.03.28更新）
EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）は、主に魚油に含まれるオメガ3脂肪酸です。これらは似たような健康効果を共有しており、中性脂肪の低下や抗炎症特性を含みますが、その機能や効果に… ▼続きを読む